O que é MCT?⠀

Medium Chain Triglyceride, traduzindo: Triglicerídeo de Cadeia média.⠀ ⠀ Extraída de Fontes Naturais podendo ser do coco, dendê e/ou gordura do leite.⠀ ⠀ Formadas por 3 ácidos graxos saturados (AG) contendo 6 a 12 átomos de carbono que estão esterificados ao glicerol. Os AG que compõem os TCM são: ácidos caprílico (C8:0; 50-80%), cáprico (C10:0;... Continuar Lendo →

Alho – Óleo de Alho

Tomo uma cápsula de 600mg de Óleo de Alho da Performance Nutrition por dia. O alho (Allium sativum) é um vegetal da família Liliacerae, sendo encontrado na forma de raiz. Seu bulbo, vulgarmente conhecido como cabeça, é constituído por vários dentes, os quais são empregados como condimento culinário e como medicamento há centenas de anos... Continuar Lendo →

Creatina: Por que gosto de usar

Por que uso Creatina?⠀ Para aumentar a minha força e hipertrofia.⠀ ⠀ Também porque é um dos suplementos com maior comprovação científica, e que vem sendo estudado há muito tempo e claro, é barato pelo retorno que me fornece.⠀ ⠀ O que realmente ela faz?⠀ ⠀ Bioquimicamente falando, é um composto nitrogenado sintetizado a partir... Continuar Lendo →

Por que gosto de Whey sem sabor?

Para quem me acompanha, já deve ter visto um post que fiz falando de whey onde querem produzir sabores maravilhosos e p/ isso usam elementos que agridem a saúde, como por ex: Corante Caramelo IV.⠀⠀ ⠀⠀ Se quiserem ler, deixei no meu Destaque #SaiaDaMatrix.⠀⠀ ⠀⠀ Por que tomo Whey sem sabor?⠀⠀ ⠀⠀ 1. Por não... Continuar Lendo →

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